Ticket – Yoga: Vinyasa Flow mit Carolin – 1. Stunde: Fokus: Atem

11.04.2021 10 Uhr – 1. Stunde: Fokus: Atem

Mindestpreis: 10,00

Kategorie:

Beschreibung

In Zeiten von Lockdowns und Beschränkungen ist die Yoga-Praxis wichtiger denn je geworden. Meine Praxis ist seit Jahren mein Fels in der Brandung und Zufluchtsort. Sie schafft mehr Klarheit und Gelassenheit, Flexibilität im Körper und im Denken. Sie macht uns anpassungsfähiger.

Ich habe mein ‚Handwerk‘ in London bei Cat Alip-Douglas gelernt. Die Stunden waren äußerst anstrengend, die Anweisungen präzise, der Humor ansteckend, die Disziplin hoch. Buddhistische Lebensweisheiten wurden permanent in die Stunden eingeflochten, und Cat hat mich gelehrt, dass die absolute Konzentration auf der Matte Voraussetzung für mehr Ruhe im Gehirnkästchen ist.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga – jeder Atem ist mit einer Bewegung verknüpft. Das Ziel ist es, einen gleichmäßigen Atem in jeder Übung zu bewahren, auch wenn es anstrengend wird. Dadurch ist es für mich viel einfacher gewesen, in einen meditativen Zustand zu kommen – und diese Methode möchte ich mit dir gerne teilen.

Die 6 Stunden bauen aufeinander auf, aber du kannst trotzdem jederzeit dazukommen oder einzelne Stunden buchen.

Level der Stunde: 1-2

Aufbau der Stunden

(Fokus ändert sich wöchentlich) – falls du dir unter den einzelnen Begriffen nicht viel vorstellen kannst, don’t worry 🙂

  • Mobilitätsübungen zu Anfang
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • Vorwärtsbeugen
  • Twists
  • Rückbeugen
  • Einfache Umkehrhaltungen
  • Entspannung (Shavasana)
  • Kurze Meditation
  • Q&A – ich beantworte deine Fragen nach der Stunde!

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!

Ticket – Yoga: Vinyasa Flow mit Carolin – 2. Stunde: Fokus: Vorwärtsbeugen

18.04.2021 10 Uhr – 2. Stunde: Fokus: Vorwärtsbeugen

Mindestpreis: 10,00

Kategorie:

Beschreibung

In Zeiten von Lockdowns und Beschränkungen ist die Yoga-Praxis wichtiger denn je geworden. Meine Praxis ist seit Jahren mein Fels in der Brandung und Zufluchtsort. Sie schafft mehr Klarheit und Gelassenheit, Flexibilität im Körper und im Denken. Sie macht uns anpassungsfähiger.

Ich habe mein ‚Handwerk‘ in London bei Cat Alip-Douglas gelernt. Die Stunden waren äußerst anstrengend, die Anweisungen präzise, der Humor ansteckend, die Disziplin hoch. Buddhistische Lebensweisheiten wurden permanent in die Stunden eingeflochten, und Cat hat mich gelehrt, dass die absolute Konzentration auf der Matte Voraussetzung für mehr Ruhe im Gehirnkästchen ist.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga – jeder Atem ist mit einer Bewegung verknüpft. Das Ziel ist es, einen gleichmäßigen Atem in jeder Übung zu bewahren, auch wenn es anstrengend wird. Dadurch ist es für mich viel einfacher gewesen, in einen meditativen Zustand zu kommen – und diese Methode möchte ich mit dir gerne teilen.

Die 6 Stunden bauen aufeinander auf, aber du kannst trotzdem jederzeit dazukommen oder einzelne Stunden buchen.

Level der Stunde: 1-2

Aufbau der Stunden

(Fokus ändert sich wöchentlich) – falls du dir unter den einzelnen Begriffen nicht viel vorstellen kannst, don’t worry 🙂

  • Mobilitätsübungen zu Anfang
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • Vorwärtsbeugen
  • Twists
  • Rückbeugen
  • Einfache Umkehrhaltungen
  • Entspannung (Shavasana)
  • Kurze Meditation
  • Q&A – ich beantworte deine Fragen nach der Stunde!

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!

Ticket – Yoga: Vinyasa Flow mit Carolin – 3. Stunde: Fokus: Twists

25.04.2021 10 Uhr – 3. Vinyasa Stunde: Fokus: Twists

Mindestpreis: 10,00

Kategorie:

Beschreibung

In Zeiten von Lockdowns und Beschränkungen ist die Yoga-Praxis wichtiger denn je geworden. Meine Praxis ist seit Jahren mein Fels in der Brandung und Zufluchtsort. Sie schafft mehr Klarheit und Gelassenheit, Flexibilität im Körper und im Denken. Sie macht uns anpassungsfähiger.

Ich habe mein ‚Handwerk‘ in London bei Cat Alip-Douglas gelernt. Die Stunden waren äußerst anstrengend, die Anweisungen präzise, der Humor ansteckend, die Disziplin hoch. Buddhistische Lebensweisheiten wurden permanent in die Stunden eingeflochten, und Cat hat mich gelehrt, dass die absolute Konzentration auf der Matte Voraussetzung für mehr Ruhe im Gehirnkästchen ist.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga – jeder Atem ist mit einer Bewegung verknüpft. Das Ziel ist es, einen gleichmäßigen Atem in jeder Übung zu bewahren, auch wenn es anstrengend wird. Dadurch ist es für mich viel einfacher gewesen, in einen meditativen Zustand zu kommen – und diese Methode möchte ich mit dir gerne teilen.

Die 6 Stunden bauen aufeinander auf, aber du kannst trotzdem jederzeit dazukommen oder einzelne Stunden buchen.

Level der Stunde: 1-2

Aufbau der Stunden

(Fokus ändert sich wöchentlich) – falls du dir unter den einzelnen Begriffen nicht viel vorstellen kannst, don’t worry 🙂

  • Mobilitätsübungen zu Anfang
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • Vorwärtsbeugen
  • Twists
  • Rückbeugen
  • Einfache Umkehrhaltungen
  • Entspannung (Shavasana)
  • Kurze Meditation
  • Q&A – ich beantworte deine Fragen nach der Stunde!

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!

Ticket – Yoga: Vinyasa Flow mit Carolin – 4. Stunde: Fokus: Hüftöffner

02.05.2021 10 Uhr:  4. Vinyasa Stunde – Focus: Hüftöffner

Mindestpreis: 10,00

Kategorie:

Beschreibung

In Zeiten von Lockdowns und Beschränkungen ist die Yoga-Praxis wichtiger denn je geworden. Meine Praxis ist seit Jahren mein Fels in der Brandung und Zufluchtsort. Sie schafft mehr Klarheit und Gelassenheit, Flexibilität im Körper und im Denken. Sie macht uns anpassungsfähiger.

Ich habe mein ‚Handwerk‘ in London bei Cat Alip-Douglas gelernt. Die Stunden waren äußerst anstrengend, die Anweisungen präzise, der Humor ansteckend, die Disziplin hoch. Buddhistische Lebensweisheiten wurden permanent in die Stunden eingeflochten, und Cat hat mich gelehrt, dass die absolute Konzentration auf der Matte Voraussetzung für mehr Ruhe im Gehirnkästchen ist.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga – jeder Atem ist mit einer Bewegung verknüpft. Das Ziel ist es, einen gleichmäßigen Atem in jeder Übung zu bewahren, auch wenn es anstrengend wird. Dadurch ist es für mich viel einfacher gewesen, in einen meditativen Zustand zu kommen – und diese Methode möchte ich mit dir gerne teilen.

Die 6 Stunden bauen aufeinander auf, aber du kannst trotzdem jederzeit dazukommen oder einzelne Stunden buchen.

Level der Stunde: 1-2

Aufbau der Stunden

(Fokus ändert sich wöchentlich) – falls du dir unter den einzelnen Begriffen nicht viel vorstellen kannst, don’t worry 🙂

  • Mobilitätsübungen zu Anfang
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • Vorwärtsbeugen
  • Twists
  • Rückbeugen
  • Einfache Umkehrhaltungen
  • Entspannung (Shavasana)
  • Kurze Meditation
  • Q&A – ich beantworte deine Fragen nach der Stunde!

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!

Ticket – Yoga: Vinyasa Flow mit Carolin – 5. Stunde: Fokus: Rückbeugen

09.05.2021 10 Uhr – 5. Stunde: Fokus: Rückbeugen

Mindestpreis: 10,00

Kategorie:

Beschreibung

In Zeiten von Lockdowns und Beschränkungen ist die Yoga-Praxis wichtiger denn je geworden. Meine Praxis ist seit Jahren mein Fels in der Brandung und Zufluchtsort. Sie schafft mehr Klarheit und Gelassenheit, Flexibilität im Körper und im Denken. Sie macht uns anpassungsfähiger.

Ich habe mein ‚Handwerk‘ in London bei Cat Alip-Douglas gelernt. Die Stunden waren äußerst anstrengend, die Anweisungen präzise, der Humor ansteckend, die Disziplin hoch. Buddhistische Lebensweisheiten wurden permanent in die Stunden eingeflochten, und Cat hat mich gelehrt, dass die absolute Konzentration auf der Matte Voraussetzung für mehr Ruhe im Gehirnkästchen ist.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga – jeder Atem ist mit einer Bewegung verknüpft. Das Ziel ist es, einen gleichmäßigen Atem in jeder Übung zu bewahren, auch wenn es anstrengend wird. Dadurch ist es für mich viel einfacher gewesen, in einen meditativen Zustand zu kommen – und diese Methode möchte ich mit dir gerne teilen.

Die 6 Stunden bauen aufeinander auf, aber du kannst trotzdem jederzeit dazukommen oder einzelne Stunden buchen.

Level der Stunde: 1-2

Aufbau der Stunden

(Fokus ändert sich wöchentlich) – falls du dir unter den einzelnen Begriffen nicht viel vorstellen kannst, don’t worry 🙂

  • Mobilitätsübungen zu Anfang
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • Vorwärtsbeugen
  • Twists
  • Rückbeugen
  • Einfache Umkehrhaltungen
  • Entspannung (Shavasana)
  • Kurze Meditation
  • Q&A – ich beantworte deine Fragen nach der Stunde!

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!

Ticket – Yoga: Vinyasa Flow mit Carolin – 6. Stunde: Fokus: Umkehrhaltung

16.05.2021 10 Uhr – 6. Stunde: Fokus: Umkehrhaltung

Mindestpreis: 10,00

Kategorie:

Beschreibung

In Zeiten von Lockdowns und Beschränkungen ist die Yoga-Praxis wichtiger denn je geworden. Meine Praxis ist seit Jahren mein Fels in der Brandung und Zufluchtsort. Sie schafft mehr Klarheit und Gelassenheit, Flexibilität im Körper und im Denken. Sie macht uns anpassungsfähiger.

Ich habe mein ‚Handwerk‘ in London bei Cat Alip-Douglas gelernt. Die Stunden waren äußerst anstrengend, die Anweisungen präzise, der Humor ansteckend, die Disziplin hoch. Buddhistische Lebensweisheiten wurden permanent in die Stunden eingeflochten, und Cat hat mich gelehrt, dass die absolute Konzentration auf der Matte Voraussetzung für mehr Ruhe im Gehirnkästchen ist.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga – jeder Atem ist mit einer Bewegung verknüpft. Das Ziel ist es, einen gleichmäßigen Atem in jeder Übung zu bewahren, auch wenn es anstrengend wird. Dadurch ist es für mich viel einfacher gewesen, in einen meditativen Zustand zu kommen – und diese Methode möchte ich mit dir gerne teilen.

Die 6 Stunden bauen aufeinander auf, aber du kannst trotzdem jederzeit dazukommen oder einzelne Stunden buchen.

Level der Stunde: 1-2

Aufbau der Stunden

(Fokus ändert sich wöchentlich) – falls du dir unter den einzelnen Begriffen nicht viel vorstellen kannst, don’t worry 🙂

  • Mobilitätsübungen zu Anfang
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • Vorwärtsbeugen
  • Twists
  • Rückbeugen
  • Einfache Umkehrhaltungen
  • Entspannung (Shavasana)
  • Kurze Meditation
  • Q&A – ich beantworte deine Fragen nach der Stunde!

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!

Ticket: Yoga Vinyasa Flow Workshop

Jeden Sonntag vom 11. April – 16. Mai 2021 um 10 Uhr

6 x 60min Vinyasa Flow
inklusive 20 Minuten Feedback/Fragen/Tipps und Tricks für 45 €

Mindestpreis: 45,00

Kategorien: ,

Beschreibung

Termine

Keine Sorge falls Sie eine Livesession verpassen sollten! Jede Einheit wird im Anschluss für Sie 7 Tage lang nachträglich abrufbar sein. 

11.04.2021 1.      Vinyasa Class – Fokus: Atmung
18.04.2021 2.      Vinyasa Class – Fokus: Vorwärtsbeugen
25.04.2021 3.      Vinyasa Class – Fokus: Twists
02.05.2021 4.      Vinyasa Class – Fokus: Hüftöffner
09.05.2021 5.      Vinyasa Class – Fokus: Rückbeugen
16.05.2021 6.      Vinyasa Class – Fokus: Umkehrhaltung

Wir sehen uns auf der Matte – Carolin!